コリの蓄積を放置すると...

皆さんこんにちは！はりきゅう整体 和みの杉本 和暉です。当院は尼崎市で唯一の自律神経症状専門の鍼灸整体院です。このブログでは健康のことはもちろん、自律神経を改善するためのヒントをお伝えしています。

今回は"コリの蓄積を放置すると..."についてお伝えしていきます。

コリの蓄積が原因で、血流の流れが悪くなります。

その結果、身体は常に緊張してしまい 、自律神経・ホルモンバランスが乱れます。

あなたもコった経験はあるかと思います。

しかし、このコリをずっと放置していると リラックスすることができなくなります。

肉体的、精神的ストレスが 常にかかった状態だと

筋肉が常に過緊張した状態に、、

■よくあるパターン

1.ストレスなどが原因で

自律神経が乱れる

↓

2.休んでも良くならない

↓

3.筋肉が常に過緊張状態になる

↓

4.付着している骨が歪み、身体が歪む

↓

5.痛みや不快感が起こる

〈正常な筋肉〉

筋肉も緩んでいて、血管が拡張し酸素や栄養素も

スムーズに運ばれている。

〈過緊張した筋肉〉

血管が圧迫して、疲労物質が溜まりコリや痛みが出る。

■このパターンを解決するには?

〈肉体的ストレスの排除〉

鍼灸、整体、リラクゼーション

サウナ、ストレッチなど

〈精神的ストレスの排除〉

瞑想、適度な運動、サウナ

音楽をきく、人間関係の断捨離など

この２つを整えることが大事です!

■実際に放置している人が多い

コリの蓄積のせいで 、寝ても疲れが取れなくなっている方が とても多いのが現状です。

コリの厄介なところは 放置していても治らないことです。

コリは思っている以上に厄介、、

あなたのカラダのためにも、しっかりとケアをしましょうね!

■当院について

不眠症・自律神経失調症・頭痛・毎日なんとなくだるい・更年期・うつと診断された。はりきゅう整体 和みではこのような悩みの方が来院され、多く改善しています。

理由は、自律神経が乱れる3つの主な原因に対して一気にアプローチすること。1つの原因に対して治療をしても、その他の原因が悪さをしたらすぐに元の状態に戻ってしまいます。

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1.筋肉のコリの蓄積

2.内臓機能の低下

3.カラダのゆがみ

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治療後の食事指導、メンタルケアも徹底してお伝えさせていただいています。少しでも不安があったり、お悩みの方はお気軽にご相談くださいね。