健康意識が高い人の注意点とは？

皆さんこんにちは！はりきゅう整体 和みの杉本 和暉です。当院は尼崎市で唯一の不眠症専門の鍼灸整体院です。このブログでは健康のことはもちろん、不眠症を改善するためのヒントをお伝えしています。

今回は"健康意識が高い人の注意点とは？"についてお伝えしていきます。

はじめに わたしは健康に対してとても意識しています！実はこの考え方で健康な人はあまりいません。

なぜかと言うと、こういった方は偏った健康法をしていることが多いです。

・ビタミンCのサプリ飲んでます。

・スムージーにたくさんの野菜使ってます。

・健康のためにヨーグルト食べてます。

よく考えてみてください。 なぜ？それを摂っているのか？

・テレビでいいって言っていたから？

・知人にいいよと勧められたから？

・みんな使用しているから？

どれだけ意識が高くても方法が間違っていたり、原因の本質にアプローチできていなかったりします。

つまり、健康ってこれだけ摂っていれば 間違いないなんてことはないんですね。牛乳を例にしてお話しします。

70代の高齢の方で骨粗しょう症の患者さまがいました。 その方は対策のために牛乳を毎日１パック飲んでいると話してくれました。

理由は省略しますが 牛乳を取ると骨はスカスカになります。これは客観的には不健康でも 自分としては健康だと思っている。その結果、改善できない。

健康意識が高いことと 実際に健康は違いますこれが平均寿命は伸びてるけど 健康寿命は低迷したままの理由です「こんなつもりではなった」 これはみんな思うこと。

もう一度、健康に対して 見直してみてください。

■当院について

不眠症・自律神経失調症・頭痛・毎日なんとなくだるい・更年期・うつと診断された。はりきゅう整体 和みではこのような悩みの方が来院され、多く改善しています。

理由は、自律神経が乱れる3つの主な原因に対して一気にアプローチすること。1つの原因に対して治療をしても、その他の原因が悪さをしたらすぐに元の状態に戻ってしまいます。

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1.筋肉のコリの蓄積

2.内臓機能の低下

3.カラダのゆがみ

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治療後の食事指導、メンタルケアも徹底してお伝えさせていただいています。少しでも不安があったり、お悩みの方はお気軽にご相談くださいね。