結論！腸に従った方が不眠症は改善します

皆さんこんにちは！はりきゅう整体 和みの杉本 和暉です。当院は尼崎市で唯一の不眠症専門の鍼灸整体院です。このブログでは健康のことはもちろん、不眠症を改善するためのヒントをお伝えしています。

今回は"腸に従った方が不眠症は改善する"についてお伝えしていきます。

はじめに

脳腸相関ってご存知ですか？脳腸相関とはその名の通り腸と脳の相関関係のことを言います。脳と腸の関係は近年研究が盛んになってきています。

脳に従うな！腸に従え！

脳を基準に健康管理をしていると、依存度が高いものが優先されます。例えば、砂糖や小麦、カフェインなど。脳は依存度が高いものが大好きです。

脳に従うと疲労感が増す

依存度が高いものを好むということは、それがなければ元気になれなってことです。脳はよくに対して歯止めを知りません。

脳で考えていると余計なストレス、不安、不満など悪循環に陥ることが少なくありません。こういった堂々巡りをなくすには、腸内環境を整えることがとても大事です。

腸は真面目で働きもの

腸が好むことをしていれば、より健康に生きられます。腸が元気なことでエネルギーがたくさんでる。

腸が弱っている人と元気な人では圧倒的にエネルギー力が違います。何かに挑戦したい、活動的になりたいなら腸内環境をまずは見直してみてくださいね。

■当院について

不眠症・自律神経失調症・頭痛・毎日なんとなくだるい・更年期・うつと診断された。はりきゅう整体 和みではこのような悩みの方が来院され、多く改善しています。

理由は、自律神経が乱れる3つの主な原因に対して一気にアプローチすること。1つの原因に対して治療をしても、その他の原因が悪さをしたらすぐに元の状態に戻ってしまいます。

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1.筋肉のコリの蓄積

2.内臓機能の低下

3.カラダのゆがみ

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治療後の食事指導、メンタルケアも徹底してお伝えさせていただいています。少しでも不安があったり、お悩みの方はお気軽にご相談くださいね。