自律神経が乱れている５つのサイン

皆さんこんにちは！はりきゅう整体 和みの杉本 和暉です。当院は尼崎市で唯一の不眠症専門の鍼灸整体院です。このブログでは健康のことはもちろん、不眠症を改善するためのヒントをお伝えしています。

今回は"自律神経が乱れている５つのサイン"についてお伝えしていきます。

はじめに

交感神経＞副交感神経

現代ではずっとこの状態になっている方が多いです。

人間関係、メンタル、食事習慣、睡眠不足など

コルチゾール(ストレス対抗ホルモン)が 追いつかなくてストレスが排除できません。

〈もし次のどれかに当てはまるなら要注意!〉

1.何に対しても興味が湧かない

"好きだった事や興味が無くなった"

これは自律神経が乱れている証拠! このような場合は副腎が疲労している可能性がかなり高いです！

2.やる気が湧かない

仕事や勉強する事、新しい趣味などに挑戦することが億劫に感じていたら自律神経が乱れている可能性があります。

3.食欲が極端になる

自律神経が乱れると食欲が爆発したり、また食欲がなくなる場合があります。 食欲がない場合はタンパク質が足りてないかも..

4.誰とも会いたくない

最近１人の方が楽になったり、誰とも会いたくない場合は無意識に人間関係でのストレスを回避しています。

5.不意に涙が止まらない

特に原因がなくて涙が出るのは、日常で精神的に負担がかかっている可能性があります。 その原因は何かを落ち着いて考えましょう。

いかがでしたか？１つだけでなく３つ程当てはまっていたら早期に治療を受けた方がいいです。当院にご連絡ください。

■当院について

不眠症・自律神経失調症・頭痛・毎日なんとなくだるい・更年期・うつと診断された。はりきゅう整体 和みではこのような悩みの方が来院され、多く改善しています。

理由は、自律神経が乱れる3つの主な原因に対して一気にアプローチすること。1つの原因に対して治療をしても、その他の原因が悪さをしたらすぐに元の状態に戻ってしまいます。

⁡

1.筋肉のコリの蓄積

2.内臓機能の低下

3.カラダのゆがみ

⁡

治療後の食事指導、メンタルケアも徹底してお伝えさせていただいています。少しでも不安があったり、お悩みの方はお気軽にご相談くださいね。